Nedělní jóga

Popis služby

Jin a Jang jóga – dokonalá rovnováha pohybu a klidu Zažijte harmonii mezi aktivní energií a hlubokým uvolněním. Lekce začíná jangovou aktivnější částí ve které rozhýbeme tělo, posílíme svaly, rozproudíme krev a načerpáme novou sílu. Poté plynule přejdeme do jinové fáze, která je pomalejší a vede ke ztišení. Věnujeme se více protažení svalů a fascií a dopřejeme tělu i mysli hluboký léčivý odpočinek. Celou lekci provází vědomý dech, který vás jemně vede od pohybu k relaxaci. Na závěr nechybí příjemná relaxace, po které se budete cítit lehce, klidně a v rovnováze. Přijďte si tuto harmonii užít s námi, vaše tělo se krásně připraví na nový týden. Na tyto lekce můžete využít Multisport, Benefity, Pluxee, Edenred Jak získat lekce levněji? : - S nákupem Permanentky 10 cvičení za zvýhodněnou cenu (lekce za 200 Kč)