Prostě masáž

Popis služby

Masáž vychází ze západní "sportovní masáže", což je speciální technika zaměřená na potřeby nejen sportovců. Pomáhá předcházet zraněním, urychluje regeneraci svalů a zlepšuje celkový výkon těla. Naše masáže jsou přizpůsobeny individuálním potřebám každého klienta. Při úvodní konzultaci s masérem/masérkou se domluvíte na masírované oblasti. Výhody sportovní masáže: Prevence zranění - pravidelné masáže udržují svaly pružné a připravené na fyzickou zátěž, čímž snižují riziko zranění. Rychlejší regenerace - masáže urychlují obnovu svalů po náročném tréninku nebo závodě, což zmenšuje svalovou únavu a podporuje rychlejší návrat do plné kondice. Zlepšení výkonu - uvolnění svalového napětí a odstranění blokád vede k lepší pohyblivosti a celkovému zlepšení sportovního výkonu. Lepší cirkulace - sportovní masáž zvyšuje prokrvení svalů, což pomáhá rychleji odstraňovat odpadní látky a přivádět potřebné živiny. Úleva od bolesti - uvolňuje ztuhlé svaly a zmírňuje bolest, což přispívá k celkové pohodě a lepšímu výkonu. Kdy je masáž vhodná? Před výkonem - masáž připraví svaly na zátěž, zvýší jejich pružnost a sníží riziko zranění. Po výkonu - pomáhá urychlit regeneraci, snižuje únavu a zlepšuje celkový stav svalů. Během rehabilitace - podporuje rychlejší hojení a obnovu svalových funkcí po zranění nebo operaci. Sportovní masáže jsou vhodné pro všechny, od profesionálních sportovců po rekreační nadšence. Ať už pravidelně cvičíte, běháte, chodíte do posilovny nebo se věnujete jiné fyzické aktivitě, sportovní masáž vám pomůže udržet vaše tělo v nejlepší formě a dosáhnout co nejlepších výsledků. Avšak masáže nejsou vhodné v následujících případech: Kontraindikace (kdy se masáž nedoporučuje): Akutní záněty a infekce - vyhněte se masáži, pokud máte akutní zánět nebo infekci, aby se stav nezhoršil. Kardiovaskulární problémy - osoby s vážnými srdečními potížemi by měly konzultovat sportovní masáž s lékařem. Kožní onemocnění - masáže nejsou vhodné pro lidi s infekčními kožními chorobami nebo otevřenými ranami. Trombóza - pokud máte podezření na krevní sraženiny, sportovní masáž by mohla být nebezpečná. Nedávná operace - pokud jste nedávno podstoupili operaci, konzultujte masáž se svým lékařem. Těhotenství - těhotné ženy by měly před sportovní masáží konzultovat s lékařem a případně zvolit specializovanou těhotenskou masáž. Nádory - masáže mohou ovlivnit lymfatický systém a jsou proto nevhodné pro osoby s nádorovými onemocněními. Samotná délka masáže 50 min