Animal jóga s Violou
so 02. 8.
|Praha 10
Workshop Animal jóga: Dech a pohyb zvířat Vyzkoušíte si jak dýchají zvířata, jejich pohybové vzorce při nichž tělo krásně posílíte a protáhnete. Nakonec si vyzkoušíme techniku, kterou zvířata používají k odstranění stresu, a pak si odpočineme v relaxaci. 😊 Chcete si užít legraci? Tak přijďte!.
Čas a místo
02. 8. 2025 10:00 – 12:00
Praha 10, Za potokem 46/4, 106 00 Praha 10-Záběhlice, Česko
Hosté
O události
Workshop Animal jóga: Dech a pohyb zvířat
Tento teoreticko-prožitkový workshop je zaměřen na dýchání zvířat a jejich pohybové vzorce, které našemu tělu přinášejí vitalitu, pružnost, sílu a odolnost.
V první části se zaměříme na to, proč dýchat jako zvířata – pomalu, jemně a hluboce. Vyzkoušíme si krokodýlí dýchání.
Ve druhé části se protáhneme jógovými statickými zvířecími pozicemi, po nichž si vyzkoušíme tzv. crawling (v překladu lezení/plazení).
Během workshopu se naučíte dvě prostorově-pohybové sekvence pohybu zvířat, které vaše tělo krásně posílí a protáhnou. Nakonec si vyzkoušíme techniku, kterou zvířata používají k odstranění stresu, a pak si odpočineme v relaxaci. 😊
Tento workshop je přínosný pro každého, kdo si chce užít legraci a nevadí mu se sem tam plazit po čtyřech.