Hatha jóga

Popis služby

Objevte harmonii pohybu a dechu. V těchto otevřených lekcích si vyzkoušíte různé styly jógy – od dynamičtějších forem až po jemné relaxační techniky a fyzioterapeutické prvky. Každá lekce je přizpůsobena Vašim individuálním potřebám – ať už s jógou teprve začínáte, nebo už máte bohaté zkušenosti. Co Vám lekce přinesou ? - zlepšíte držení těla a uvolníte napětí v oblasti zad - posílíte svaly šetrně a s ohledem na Vaše možnosti - naučíte se správné principy jednotlivých pozic pro bezpečnou a vědomou praxi - osvojíte si dechové techniky pro zklidnění mysli a podporu vitality - každou lekci zakončíte vedenou relaxací, která Vám pomůže načerpat novou energii Jóga není jen o cvičení. Je to prostor pro zpomalení, zklidnění a vědomý návrat k sobě. Po celou dobu Vás budu provázet individuálně, s respektem k Vašemu tělu, tempu i energii. Přijďte si vyzkoušet, co všechno Vám jóga může nabídnout. Na tyto lekce můžete využít Multisport, Benefity, Pluxee, Edenred Na Multisport je doplatek 110,- za lekci bez permanentky nebo 60,- za lekci s permanentkou na 10 vstupů. Jak získat lekce levněji? : - S nákupem Permanentky 10 cvičení za zvýhodněnou cenu (lekce za 200 Kč)