Když mluvíme o kosmetickém problému hrbolaté kůže na stehnech a hýždích, mluvíme o celulitidě (pomerančové kůži),

i když odborně přesnější by byla celulita, protože nejde o zánět.

​

Celulitida je sice primárně považována za estetický problém, který trápí až 90 % žen (a to i ty štíhlé), ale její vznik a pokročilý stav často odráží fungování vašeho těla a může souviset i se zdravotními aspekty.

Proč je dobré se snažit celulitidě předcházet a zmírňovat ji:

 

1. Zdraví oběhového a lymfatického systému

 

Celulitida vzniká narušením mikrocirkulace krve a zpomalením toku lymfy v podkoží.

• Lymfatický systém: Je zodpovědný za odvádění škodlivin (toxinů) a odpadních látek z těla. Pokud je jeho činnost zpomalená (což se na kůži projevuje právě celulitidou), hromadí se v tkáních voda a odpadní látky.

• Signál pro tělo: Celulitida (zejména ve vyšších stádiích) tak může být zprávou o přetížení organismu a nedostatečném odtoku tekutin, což souvisí s:

  • Otoky nohou a pocitem těžkých nohou.

  • Potenciálně oslabenou imunitou (v důsledku přetížení lymfy).

 

2. Psychologický a emocionální dopad

 

Ačkoli celulitida neohrožuje život, pro mnoho žen má negativní dopad na sebevědomí a psychiku.

• Pocit komfortu: Zbavení se (nebo zmírnění) projevů celulitidy vede k většímu sebevědomí, lepšímu vnímání vlastního těla a k příjemnějšímu pocitu například při nošení plavek nebo krátkého oblečení.

 

3. Preventivní péče o tělo

 

Opatření, která pomáhají proti celulitidě, jsou zároveň opatření pro zdravý životní styl:

• Pevnější vazivo a kůže: Pravidelný pohyb, dostatek bílkovin a zdravá strava vedou ke zdravější, pevnější a pružnější pokožce.

• Prevence dalších problémů: Aktivní boj proti celulitidě obvykle zahrnuje:

  • Pohyb: Podporuje spalování tuků a posiluje svaly.

  • Strava: Omezení cukrů, soli a nezdravých tuků pomáhá snížit zadržování vody.

  • Hydratace: Dostatek čisté vody zlepšuje detoxikaci a elasticitu pokožky.

​​

Celulitida je do značné míry dána genetikou a hormony (estrogenem), ale výrazné zhoršení jejího stavu může poukazovat na to, že byste měli zaměřit pozornost na pohyb, stravu a podporu lymfatického systému. Péče proti celulitidě je tak vlastně péčí o celkové zdraví vašeho těla.

​

Celulitida se obvykle klasifikuje do čtyř základních stádií (stupňů) podle vizuální viditelnosti a struktury kůže, které velmi dobře odpovídají závažnosti problému v podkoží. Nejčastěji se používá klasifikace dle Nurnbergera a Mullera.

Stádia celulitidy

​

1. Stupeň: Edematózní (Počáteční)

 

• Viditelnost: Celulitida není viditelná pouhým okem vstoje ani vleže.

• Diagnostika: Projeví se pouze při štípacím testu (zmáčknutí kůže mezi palcem a ukazováčkem), kdy se objeví jemné nerovnosti ("pomerančová kůra").

• Co se děje: Počáteční porucha mikrocirkulace a lymfatické drenáže v podkoží.

• Péče: Je to ideální fáze pro zahájení prevence – úprava stravy, hydratace, pohyb a pravidelné masáže/peeling.

 

2. Stupeň: Fibrotické (Mírné)

 

• Viditelnost: Mírné dolíčky a nerovnosti se objevují vstoje nebo při zatnutí svalstva, či při sezení (např. na tvrdé židli). Vleže nerovnosti mizí.

• Diagnostika: Celulitida je viditelná i bez stlačení kůže, zejména pod určitým úhlem světla.

• Co se děje: Zhoršuje se stav vaziva, které začíná tuhnout a vytváří tlak na tukové buňky a cévy.

• Péče: Vyžaduje komplexní přístup. Vedle úpravy životního stylu jsou velmi účinné přístrojové metody (jako je radiofrekvence/ultrazvuk, lymfodrenáže) a speciální masáže.

 

3. Stupeň: Fibrosklerotické (Pokročilé)

 

• Viditelnost: Celulitida je jasně viditelná (pomerančová kůra) vleže i vstoje, bez ohledu na polohu těla a napnutí svalů.

• Diagnostika: Hrbolky a dolíčky jsou výrazné, kůže může být na pohmat chladnější a bledší.

• Co se děje: Dochází k výrazné degeneraci vaziva (vlákna jsou tuhá, zkrácená) a tvorbě tuhých uzlíků. Zpomalení krevního a lymfatického oběhu je výrazné.

• Péče: Nutná intenzivní kombinace přístrojových ošetření, která působí hluboko v tkáni (např. fokusovaný ultrazvuk, silné radiofrekvence) a podpora lymfatického systému.

 

4. Stupeň: Sklerotické (Závažné)

 

• Viditelnost: Hrubé, uzlovité a rozsáhlé nerovnosti.

• Diagnostika: Kůže je napjatá, tvrdá, tuhá a často bolestivá na dotek (kvůli tlaku na nervová zakončení). Tento stupeň již často provází i otoky a zdravotní potíže (degenerace vaziva, špatný oběh).

• Co se děje: Jde o chronické a nezvratné poškození, často provázené dalšími zdravotními problémy s žilním a lymfatickým systémem.

• Péče: Vyžaduje léčbu pod dohledem specialistů (dermatolog, lymfolog). Ošetření je zaměřeno spíše na stabilizaci stavu a zmírnění průvodních bolestí a otoků.

​​

Důležité: Včasná identifikace stadií (zejména 1. a 2. stupeň) umožňuje nejúčinnější a nejrychlejší řešení!

​

Měly ji naše babičky? (Kulturní vnímání)

​

 

Ano, naše babičky, prababičky i ženy ve starověku celulitidu měly, ale neřešily ji.

​

Zde je časová osa, kdy se z celulitidy stal "problém":

 

Do 20. století: Znak ženskosti

 

Po staletí nebyla celulitida vnímána jako estetická vada. V umění (například u malířů jako Rubens v 17. století) jsou na plátnech zobrazeny ženy s kyprou postavou, kde je patrná i celulitida. Tyto tvary byly považovány za symbol krásy, zdraví a plodnosti.

 

19. století: První popis

 

Slovo celulitida (jako zánět pojivové tkáně) se poprvé objevilo ve francouzských lékařských slovnících v roce 1873.

Nebylo to však ve smyslu estetického problému, jak jej vnímáme dnes.

 

20. léta 20. století: Zrození "problému"

 

Teprve ve 20. a 30. letech 20. století, zejména ve Francii, došlo k obratu.

• Změna módy: Zkrátily se sukně a začaly se odhalovat partie jako stehna a hýždě.

• Vliv médií: Kosmetický průmysl a ženské časopisy (např. Votre Beauté v roce 1933) začaly celulitidu poprvé definovat jako estetickou vadu a "směsici vody, toxinů a tuku", které je nutné se zbavit.

Od té doby se stala celulitida celosvětovým kosmetickým problémem, který je úzce spojen s ideálem štíhlé a dokonale hladké postavy.

Závěr: Celulitida je biologicky daný jev, který ženy provází odjakživa. To, že ji vnímáme jako vadu, je kulturní fenomén posledního necelého století.

​

Jde se celulitidy úplně zbavit?

 

Odpověď je komplexní: Úplné, 100% trvalé odstranění celulitidy, která je dána geneticky a hormonálně, je velmi obtížné. Můžeme ji ale výrazně zmírnit a často i téměř vyhladit do neviditelného stavu.

Úspěch závisí na kombinaci přístupu:

 

1. Životní styl (Základ)

 

Žádná procedura nebude fungovat dlouhodobě, pokud nebudou dodržovány základní principy:

• Pohyb: Kombinace kardio (na spalování tuku a rozproudění krve) a silového cvičení (na zpevnění svalů pod kůží – např. dřepy, výpady).

• Strava a hydratace: Omezení soli, cukrů a nezdravých tuků; dostatek vody a potravin podporujících tvorbu kolagenu (bílkoviny, vitamin C).

• Masáže a lymfodrenáž: Pravidelné masírování a podpora lymfy (manuální nebo přístrojová lymfodrenáž) pomáhá odvést přebytečnou vodu a toxiny.

 

2. Moderní procedury (Cílená likvidace)

 

Nejúčinnější boj proti celulitidě 2. a vyššího stupně probíhá pomocí přístrojových neinvazivních technologií, které cílí přímo na tukové buňky, ztuhlé vazivo a tvorbu kolagenu.

​

Celulitida je normální, ale není neměnná. Správnou kombinací péče a moderních přístrojových ošetření lze její projevy výrazně zlepšit a udržet kůži pevnou a hladkou, a to i ve zralém věku.